《黄帝内经》说，女子“五七（35岁）阳明脉衰，面始焦，发始堕”，本该是自然衰老的节点，但现代人却常在二三十岁就早生华发。中医认为，“发为血之余，肾其华在发”——头发的润泽依赖肝血滋养，乌黑浓密则需肾精充盈。而熬夜、用眼过度、思虑过重，都在透支肝血与肾精，让衰老提前敲门。

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