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张掖预应力钢绞线价格 科普 | 畅销的苏打水竟是暗藏“杀机”,向碱性食物说“NO”
发布日期:2025-12-31 22:56:44 点击次数:97
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天津市瑞通预应力钢绞线有限公司苏打饼干是很多人出门游玩必备的小零食,它是一种由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的碱性食物,就是它,暗藏伤胃风险。

人体中胃酸的量不能过多或过少,必须控制在一定的范围内。适量的胃酸有助于杀死食物里的细菌,确保胃和肠道的安全,同时增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。

苏打饼干中含有碱性物质碳酸氢钠,可以中和胃酸,胃酸分泌过多的人适量吃一些苏打饼干可以缓解烧心、反酸等症状。但是对于普通人来说,锚索吃苏打饼干容易使胃部环境的酸性降低,不利于其杀灭细菌,反而容易增加胃部患病的风险。

市面上大多数的苏打饼干脂肪含量都很高,过多摄入不仅会增加胃的负担,还会导致热量超标。很多苏打饼干中的钠含量也很高,过量摄入容易升高血压,加重水肿。

苏打饼干中可以中和胃酸的成分是碳酸氢钠,这种物质在苏打水中也有。

天然苏打水呈弱碱性,胃酸分泌过多的人适量饮用确实可以起到养胃作用。然而对于胃酸分泌过少的人来说,喝苏打水有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。长期大量喝苏打水,还容易引起饮食中的钠超标。

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